MENSAGEM
TÍTULO
✕
IRON
LOG
CARREGANDO...
CONTINUAR TREINO EM ABERTO
IMPORTAR PLANILHA DE TREINOS
CLIQUE AQUI PARA SUBIR SEU ARQUIVO CSV
MEUS TREINOS SALVOS
+ CRIAR TREINO MANUAL
TÉCNICAS PERSONALIZADAS
+ CRIAR TÉCNICA
✕
TREINO
✓
DATA DO TREINO
+ ADICIONAR EXERCÍCIO
LOG
BOOK
SESSÕES
PROGRESSÃO
GRUPO MUSCULAR
⬇ EXPORTAR TODOS OS TREINOS (.XLSX)
Gera uma planilha com uma aba por treino + logbook completo + progressão por músculo, formatada para enviar a um treinador.
PER
FIL
NOME
PESO CORPORAL (KG)
ESTATÍSTICAS
TREINOS REALIZADOS
0
BACKUP DOS DADOS
⬇ EXPORTAR BACKUP (.JSON)
⬆ RESTAURAR BACKUP
Seus dados ficam só neste dispositivo/navegador. Exporte um backup regularmente para não perder seu histórico.
TREINO
LOGBOOK
PERFIL